Rasa kantuk atau lelah saat jam kantor mungkin sering dialami kebanyakan pekerja kantoran. Hal ini bisa disebabkan kurangnya tidur di malam hari, atau energi tubuh yang belum terisi penuh. Agar selalu segar sepanjang hari di kantor, lakukanlah enam tips ini, seperti yang dikutip dari msnbc.
1. Biasakan Sarapan
Sarapan dengan makanan yang kaya akan serat membuat seseorang menjadi lebih siaga. Sebuah studi di Cardiff University mengatakan bahwa objek studi yang memakan (more…)



