Tertawa bukan hanya milik orang gila saja, tetapi tertawa adalah milik kita semua. Uniknya, tertawa sendirian bisa dibilang gila, sementara yang tidak pernah tertawa dituduh stress. Mau tau keajaiban tertawa?
KEAJAIBAN PERTAMA : Tertawa itu bisa membuat tubuh menjadi sehat. Apa faktanya? Dengan tertawa banyak bagian tubuh yang ikut bereaksi. Wajah kamu yang berubah, mulut kamu yang bergerak aktif karena tertawa, belum lagi bagian tubuh kamu yang lain, yaitu perut, tangan, dan kaki. Saat tawa lepas tak tertahankan, kamu pasti memegangi perut kamu atau bahkan sampai menutup mulut kamu dengan tangan. Dan semua pergerakan ini melibatkan semua otot di tubuh kamu. Percaya atau tidak, menurut penelitian, diperkirakan seseorang yang yang 100 kali tertawa sama sehatnya dengan orang yang mengayuh sepeda selama 15 menit. Jadi, tertawa bisa membuat sehat bukan?
KEAJAIBAN KEDUA : Tertawa sama saja memberikan latihan pada rongga badan, perut, pernafasan, kaki, dan punggung. Apa faktanya? Setiap habis tertawa apalagi kalau kamu sampai terpingkal-pingkal, pasti kamu akan merasakan tubuuh kamu lelah. Nah, disinilah secara tidak sadar sebetulnya kamu sudah melakukan gerak olahraga. Makanya, saat kamu merasa tidak fit atau tidak semangat, segeralah membaca komik lucu atau menonton film yang lucu.
KEAJAIBAN KETIGA : Tertawa bisa mengendalikan tingkat stress seseorang. Apa faktanya? Orang yang terkena stress biasanya memiliki level hormone cortical yang sangat tinggi. Berdasarkan salah satu penelitian, tertawa bisa menurunkan hormone cortical. Makanya, tertawa sering disebut obat awet muda. Sebab, dengan tertawa emosi seseorang akan lebih stabil dan bisa menghilangkan stress.
KEAJAIBAN KEEMPAT : Terapi tertawa sudah diakui oleh dokter sebagai perawatan yang cukup ampuh. Kebanyakan orang cenderung menyimpan dan tidak mau mengekspresikan emosi negative seperti marah, sedih, dan takut. Dan tertawa adalah salah satu cara untuk mengeluarkan seluruh emosi negative tersebut.
KEAJAIBAN KELIMA : Tertawa itu bisa menyebalkan dan memuakkan. Secara tidak sengaja ada hal-hal yang mempermalukan diri kamu sehingga membuat orang lain tertawa. Misalnya, saat kamu secara tidak sengaja memanggil dan memeluk orang lain padahal kamu piker dia adalah teman atau kekasih kamu. Sudah pasti yang melihat kejadian ini akan tertawa. Tapi kamu tidak perlu emosi, karena dengan demikian kamu sudah membuat orang lain senang dan membuat energy negative dalam tubuh orang lain keluar. Anggap saja kamu sedang beramal membuat orang lain senang.
Sumber : 3636 LIFESTYLE edisi November 2009 dan youtube.com
Not logged in