Stres, suatu hal yang sulit ditolak dan dihindari sekalipun Anda telah berusaha untuk hidup nyaman, teratur dan bahagia. Entah itu tekanan pekerjaan yang membuat bahu Anda pegal, atau masalah asmara yang membuat Anda sulit tidur, masalah keuangan yang membuat kepala Anda terasa berat dan pening, semua hal tersebut menyebabkan stres tanpa Anda sadari. Jangan remehkan stres tipe tersebut, seiring dengan menumpuknya stres di dalam diri, perlahan levelnya akan meningkat. Oleh sebab itu Anda perlu melepaskan stres agar tak terus tumbuh di dalam diri Anda. Apakah dengan berteriak dan menunjukkan rasa marah? Tidak selalu dengan berteriak stres Anda hilang. Ada beberapa cara menyenangkan yang akan melunturkan stres dalam sekejap. Dengan cara apakah itu? dengan bermain air! Kedengarannya konyol dan bahkan mungkin kekanak-kanakan, tetapi bermain air memang dapat menghilangkan stres yang ada di dalam diri. Ataupun setidaknya dapat membuatnya lebih tipis dari selembar tisu penyeka keringat. Nah tak perlu berpanjang cerita lagi, yuk intip satu per satu kegembiraan bermain air berikut ini.[break] 1. Berenang Olah raga yang satu ini banyak yang sudah mengenalnya, dari anak-anak sampai kakek nenek pun menyukai permainan yang menyenangkan ini. Efeknya tidak hanya bagus untuk jantung, tetapi juga untuk relaksasi tubuh. Tekanan air kolam seakan memijat tubuh dengan sangat lembut, membiarkan stres yang ada di dalam tubuh luntur dibawa air dan Anda kembali segar saat beranjak dari air. 2. Menyiram tanaman Adalah sebuah kegiatan yang sepele kelihatannya, namun setiap gerakan yang Anda lakukan seakan menukar stres dengan kesenangan tersendiri. Bunga-bunga dan tanaman indah yang Anda lihat memberikan asupan kesegaran pada mata, sedangkan air yang Anda buang adalah siklus stres yang dikuras dari dalam tubuh. Mekanismenya seperti saat air dituangkan sekaligus dibuka krannya. Hiburan dan rasa rileks masuk lewat mata, dan ketegangan dikeluarkan melalui air yang Anda siramkan. Tidak percaya? yuk dicoba saja. 3. Bermain gelembung sabun Siapa sangka permainan anak-anak ini akan membantu Anda melepas stres. Cukup celupkan alat pembuat gelembungnya dan lepaskan ketegangan dan stres Anda lewat gelembung-gelembung yang Anda tiupkan. Tarik nafas lebih dalam agar gelembung-gelembung yang Anda ciptakan lebih banyak. Dan lepaskan semua amarah Anda di dalam sana. Puas menyimpan semua amarah dan emosi di dalam gelembung, Anda akan merasa lebih tenang dan rileks. 4. Berendam di dalam bath tub dengan air mengalir Cara yang satu ini cukup mengasyikkan, tetapi hati-hati jika terlalu sering dan terlalu lama bisa-bisa tagihan air Anda akan membengkak. Triknya sederhana, cukup baringkan badan Anda dalam bath tub, ambil posisi senyaman mungkin, kemudian buka air kerannya. Anda boleh memilih yang dingin dan yang hangat, atau keduanya, nikmati setiap aliran airnya sampai bath tub Anda penuh. Rasakan betapa nikmatnya tubuh Anda dibalut dan didinginkan dengan kesegaran air sedikit demi sedikit sampai seluruh tubuh Anda tenggelam. Bayangkan pula begitulah stres yang ada di dalam tubuh Anda, sedikit demi sedikit hilang dan tenggelam di bawa air.Bagaimana seru kan? Ciptakan permainan dengan air lainnya dan biarkan air membawa beban Anda nun jauh di sana. (sumber:http://woman.kapanlagi.com/body-and-mind/segar-dan rileks/2881-tips-usir-stres-bermain-dengan-air.html) Salah satu tempat resto yang membuat suasana nyaman dan dapat bermain menghilangkan kepenatan kita pringsewu solo resto kami menunggu kunjungan anda beserta keluarga di kota kami info lebih lanjut hubungi : 0271-736406, 736407.
Not logged in